Kedves SportosMamik!
Örömmel jelentem, hogy végre elkészült az új videó!
Beléptem a III. trimeszterbe, így egyre nagyobb a pocim, egyre nehezebben mozdulok meg. A séta az egyetlen dolog, ami cardio szempontból jól esik, de ebben 1-2 óra után elfáradok. Az összes energiám a baby növesztésére megy el, és ez látszik is a pocakom méretéből, ami napról napra nagyobb lesz.
Persze a tánc az, ami igazán felpörget, de 2-3 szám után kipurcanok. Ez erősítés hol jól esik, hol nem, ki kellett tapasztalnom, melyek azok a mozdulatok, amik még jól esnek, ezért csúsztam a videóval.
De most már végre itt van, elkészült, használjátok egészséggel!
Ne feledd, csak azt csináld, ami jól esik, ne erőltesd túl magad, az egészséges várandósság és a baba most az első. A kis Alien-nek szüksége van rád. Belőled táplálkozik, belőled merít energiát, azt eszi, amit te is, azt issza, amit te is. és azt érzi, amit te is. Csináld mindig azt, ami boldoggá tesz és akkor minden a lehető legnagyobb rendben lesz!
Az előző videók anyagával keverheted a mostanit, vagy csak a mostanit csináld, rád bízom!
https://www.youtube.com/watch?v=g0FBXJs4Aok
Jó szórakozást! :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése