III. trimeszter - mellbőség 100 önbizalom 10

Kedves SportosMamik!

Az idő nagyon gyorsan szalad. Eljött a 32. hét. Átléptem a bűvös 100 centit, mind mellbőségben, mind haskörfogatban. A babóca szépen fejlődik, már érzem, ahogy csuklik, érzem, ahogy a bordáimat számolja, ahogy a könyökét vagy épp a kis kezét a hasfalamnak szorítja. Sokat rugdos, ficánkol, egy csodálatos, eleven kis emberke.

Furcsa dolog ez az emberi agy.  Tudom, hogy egy kis élet fejlődik bennem, tudom, hogy nem azért nagy a hasam, mert elhíztam, de mégis képződött bennem egy kis önbizalom hiány. Vajon tetszem így a Kedvesnek, vajon ugyanolyan vonzónak talál, mint néhány hónappal ezelőtt? Persze büszkén simítom minden egyes alkalommal végig a hasam, és Ő is, mert egyébként szeretem és olyan jó látni, hogy hétről hétre növekszik a baba. Valóban csodaként élem meg ezt az időszakot, de mégis úgy érzem, hogy egy kisgömböc vagyok, aki eszik, alszik és hízik. :)

Nektek volt ilyen érzésetek? Mi az, amivel kompenzálni lehet? Én megtaláltam és borzasztóan boldog vagyok, hogy megtettem, mert végre láttam magam kívülről. Láttam az arcomon a boldogságot, a büszkeséget és azt, hogy még mindig én vagyok, még mindig NŐ vagyok, nem csak egy "hordozórakéta". Ugyanis elmentem egy fotózásra. Kiss Laca, aki szerintem Fehérvár legjobb fotósa, csinált rólam egy fotósorozatot. 10 éve ismerjük egymást, nagyon jó barátom, tisztelem, becsülöm és felnézek a munkájára. Ő mutatta meg nekem, hogy igenis még bennem van a Nő. A Kedves is elhalmoz bókokkal, de ha az ember ezt belülről nem érzi, akkor hiába mondják neki, jól esik persze, de mintha egy kiszáradt kútba öntenél egy vödör vizet... magába szívja, de nem elég.

Belülről kell érezni, hogy szép vagy, el kell fogadni magad, érezni, hogy nem változtál, csak egy csodálatos, új élet fejlődik benned, ami bizony áldozatokkal jár, de a jó dolgokért meg kell küzdeni, és amikor először csuklik, és rugdos és kaparászik és hallod a szívverését, akkor tudod, hogy igen, ez bármit megér.

Nekem az a fotózás adta vissza az önbizalmamat. Ha te is úgy érzed, hogy kezd az önbizalmad alábbhagyni, keresd meg, mi az ami visszahozhatja. Egy új ruha, amiben vonzónak érzed magad? Egy könyv, ami segít megvilágítani a dolgokat? Beszélgess a pároddal erről, beszéljetek meg mindent, mi az ami bánt, mi az ami visszabillentheti az önbizalmad! Ne feledd, nem vagy egyedül!

Addig is itt van néhány trükk, amitől újra azt érzed, hogy nő vagy, és nem egy nagy pocak. :-) 

1) Csináltass új frizurát.

 Egy új forma, egy új szín, sokat segít, felfrissülsz tőle. Ne feledd, hogy a szülés után nemigen lesz időd ilyen "csacskaságokra" :-)  így olyan fazont válassz, ami ha egy kicsit nő is, még ugyanolyan formatartó lesz.

2) Ugyanez vonatkozik a körmökre. 

Ha nem is műkörmök, de egy szakavatott kéz pillanatok alatt rendbe tudja hozni a körmeidet, így ápolt és egészséges lesz. 

3) Mozogj, sétálj!

 A mozgás endorfint szabadít fel, azaz boldogsághormont. Meglátod, milyen üdítő érzés az, hogy a pocak és a súly ellenére, még mindig képes vagy teljesítményt elérni. Esetleg jobb voltál a tegnapi sétádnál, többet mentél, gyorsabban tetted meg a távot. Mindig csak annyit mozogj, amennyi jól esik! 

4) Masszázs

  Létezik kifejezetten várandósoknak masszázs. A többletsúly miatt megdolgoztatott izmoknak nagyon jól esik a masszázs. Felfrissülve mindjárt másképp látod a világot. :-)

5) Töltsetek minél több időt kettesben a pároddal

Használjátok ki az alkalmat, hogy még csak ketten vagytok. Menjetek el vacsorázni, beszélgessetek nagyokat, éjszakába nyúlóan, ne hagyd, hogy a mindennapok elsodorjanak tőle. Masszírozzátok meg egymást, mindkettőtöknek szüksége van a másik figyelmére, gondoskodására, szeretetére.

6) Táncolj!
A tánc minden gondot és rosszkedvet elűz! Tedd be a kedvenc számod és rázd meg BABY!!!! :-)

Bármibe fogsz is, leld örömödet benne. Ne hagyd, hogy a negatív érzelmek uraljanak. Ez életed egyik legcsodálatosabb időszaka. Élvezd ki! Itt és most. Ne holnap vagy holnapután!